A maternidade transforma muita coisa. O corpo, a rotina, as prioridades, o sono e até a forma como você se enxerga.
Durante a gestação, o puerpério e a amamentação, é natural perceber que aquilo que funcionava antes já não cabe da mesma maneira na rotina de agora.
E tudo bem.
Mudar o ritmo não significa deixar de ser quem você é. Significa reconhecer que você está vivendo uma nova fase — e que o cuidado também pode mudar junto com você.
O corpo passa por transformações
Durante a gestação, o corpo se adapta para acompanhar o crescimento do bebê. A pele, os seios, o abdômen e diversas outras regiões passam por mudanças.
Depois do nascimento, essas transformações continuam enquanto o corpo se recupera e se adapta à nova rotina.
Por isso, cuidar da pele nesse período não precisa ser uma tentativa de "voltar ao corpo de antes".
Pode ser simplesmente uma forma de olhar para o próprio corpo com carinho e atenção.
Autocuidado também pode ser simples
Quando a rotina muda completamente, é fácil pensar que cuidar de si ficou impossível.
Mas autocuidado não precisa ser complicado.
Pode ser hidratar a pele depois do banho, tomar alguns minutos para respirar, descansar quando possível, beber água ou simplesmente aceitar que hoje você não vai conseguir fazer tudo.
O importante é que o cuidado não se transforme em mais uma cobrança.
Você não precisa dar conta de tudo
Existe muita pressão para que a mulher seja produtiva, esteja sempre bem, cuide do bebê, da casa, do trabalho e ainda encontre tempo para si.
Mas você não precisa fazer tudo perfeitamente.
Pode amar profundamente a maternidade e, ao mesmo tempo, sentir cansaço. Pode estar feliz e sentir saudade da sua antiga rotina. Pode querer cuidar de si sem precisar justificar isso.
Você também faz parte da sua lista de cuidados.
Na Alvea, acreditamos que o cuidado pode acompanhar as transformações da maternidade com mais leveza, informação e gentileza.
Porque cuidar de você não precisa ser mais uma obrigação.
Pode ser um momento para lembrar que você também importa. 💛